Социально-просветительский проект «Диалог с телом» в тюменской городской поликлинике № 1 продолжается: 11 сентября для его участников прошёл очередной мастер класс.
Его в парке Заречном для граждан пожилого возраста, пациентов ММАУ «Городская поликлиника № 1» провёл сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Анатолий Шишкин.
Популярность скандинавской ходьбы оправданна тем, что она доказанный и в то же время доступный методом реабилитации для больных различными заболеваниями, а также метод профилактики болезней в любом возрасте.
Анатолий Шишкин и активные члены клуба «120» своим примером уже более пяти лет доказывают, что в любом возрасте можно заниматься скандинавской ходьбой и лучше себя чувствовать.
Мастер-класс для участников проекта «Диалог с телом» начался с разминочной зарядки, затем Анатолий Васильевич показал комплекс упражнений для позвоночника по профилактике остеохондроза и цикл оздоровительной дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
Перед прохождением по маршруту с участниками мероприятия проведен инструктаж по скандинавской ходьбе. И вот группа под наблюдением Анатолия Васильевича отправились на прохождение дистанции в течение 40-60 минут, во время движения участники проекта еще не раз задавали вопросы своему наставнику.
В мастер-классе участвовали граждане пожилого возраста, вышедшие на пенсию, старше 55 лет, инвалиды по общему заболеванию.
Проект - победитель Всероссийского конкурса «Активное поколение» в Тюменской и Курганской областях. Организатор конкурса - Благотворительный фонд развития города Тюмени при поддержке Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко.